辟谷是什么意思 辟谷是什么?经常看到网上说谁谁为了减肥辟谷多天，险些丧命等等，辟谷不是现今最为流行的减肥养生的方法吗?怎么会出人命呢?辟谷和断食有什么区别呢?

　　辟谷是什么意思 辟谷是什么

　　辟谷是源自道家养生中的“不食五谷”，是古人常用的一种养生修行方法，更是是中华传统文化中精华的一部分。是中国古人探求人生宇宙奥秘，追求健康长生、延缓衰老、修心养性的一套养生大法。辟谷又称“却谷“、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”，即不食五谷杂粮，通过采能服气等手段养生的一种方法。这是中华传统文化中精华的一部分。古时称为辟谷或服气辟谷，现代称为辟谷养生技术。

辟谷是什么意思 辟谷是什么

　　辟谷最基本的作用是清理肠道中的宿便和排出血液里的毒素。很多人也许不清楚，宿便和毒素是百病之源，通过辟谷，做一次全身大清仓，排出了宿便和毒素，使人体获得了健康。

　　辟谷不是简单的“不食五谷”，辟谷需要专业的辟谷导师通过教授一些特定的功法，采气采能的方法，意念等多种方式去引导辟谷者进行，辟谷过程中不会出现饥饿感，并且精神状态和体力状况都较为正常，更有思想顿开，灵感频现的智慧提升现象。所以，辟谷是一种人体潜能，这种潜能一经老师打开就可以拥有辟谷这种能力。但是辟谷不是断食和挨饿，具体原因请看接下来的辟谷问答中辟谷与断食的区别。

　　辟谷与断食的区别

　　1、本质区别

　　断食不提倡服气，也没有服气术这个说法，断食者会很饿，要坚持下来依靠的是顽强的意志,辟谷是一种稳定的状态，是行气到一定阶段，人体的一种自然反应，并不是外力强加的，偶尔有饿的感觉，但可以通过服气解决，其目的不是锻炼意志，而是强身健体。

辟谷是什么意思 辟谷是什么

　　2、身心反应

　　断食者首先会感觉饿，有非常强烈的身心反应，饥肠辘辘，面黄饥瘦，痛不欲生。辟谷没有非常强烈的反应，没有痛苦，活动自如，正常生活，正常工作，甚至可以剧烈运动，甚至比平时的精力更旺盛，最重要的是头脑更加灵活。

　　3、理论基础

　　断食建立在西方文化基础之上，考虑的是营养、物质、维生素......我们立足于中国文化之上，注重的是人与自然的和谐与容通。

　　综上所述，辟谷是什么意思 辟谷是什么?上面这篇文章也有描述，辟谷虽然是一个很好的减肥养生的方法，但是也要找到经验丰富的指导老师指导，希望对大家有所帮助。