拘束的意思就是形容人浑身不自在，做出的动作很不自然，而且拘谨放不开。相信这种状态在我们和比较陌生的人面前都会有的，但是经过相处后，这种状态也会随着时间而改变。但是过于拘束真的不好。

拘束的意思

　　拘束的人

　　拘束是指不自在，拘谨而显得不自然。语出《晋书·愍怀太子遹传》：“殿下诚可及壮时极意所欲，何为恒自拘束。”拘束的人需要坚定目标不限时间，但须抓住每时每刻，把意识及潜意识里，长期积累的，遇人遇事，拘束，紧张，放不开，按照以下方法，变成：遇人遇事，自在，放松，内心持续稳定。找寻原动力，(肯定正面动机)总有不止一个时刻，你认真地想过要改变，或许你没有采取过任何行动，甚至连想要行动的心都没有，这都不重要，只要你基因深处，曾经动过一丝，想改变，遇人遇事，拘束，紧张，放不开的念头，请继续，否则不必。在这个世界上存在：遇人遇事，自在，放松，内心持续稳定，并且你也能够拥有。事物是不断变化的，你是能够变成：遇人遇事，自在，放松，内心持续稳定。变成遇人遇事，自在，放松，内心持续稳定的难度，没有你想的那么高。

拘束的意思

　　解决办法

　　其实很简单，现在你就可以做到。(在潜移默化真正改变之前可能会遭遇各种负面状况，这都是正常的，必要时建立一个具体实际的"辅助线")遇人遇事，注意力可以不放在，担心别人负面看我，不放在自己身上，不放到恐惧后果上，注意力没处放就会跳动，一直跳动，这样会很累的，你得找个地方休息静下来，你tm喜欢累吗，喜欢一直举着望着天空，就像眼神闪躲、手发抖、话颤抖，停一下，静一下你要死啊，总得找个地方放，把注意力集中到事情上(抓重点，找感觉、规律、像做事唱歌一样，抓住一个调子慢慢升起来，慢慢掌控局势。人心和事情常常是同时或交叉进行)，观察别人心理上，面对人心，通过对话，语气，肢体等各种交流工具，“催眠别人清醒自己”。

　　拘束的意思我们了解完了，小编想说其实有时候过于拘束不仅是自己方面的不自在，也会感染给对方一种不舒服的体验，所以不管是不是熟人面前都没有必要拘束。