不知道见识广博的你们有没有听说过沮丧这个词语呢?你们知道它真正的含义是什么吗?如果你对这个词语也很感兴趣的话，下面我们一起来看看沮丧是什么意思 沮丧是什么。

沮丧是什么意思 沮丧是什么

　　沮丧是什么意思 沮丧是什么

　　《旧五代史·唐书·庄宗纪八》：“是时，李嗣源已入於 汴 ，帝闻诸军离散，精神沮丧，至万胜镇即命旋师。”汉语解释是灰心，失望，伤心，灰心丧气。

　　沮丧的出处

　　（1）南朝宋颜延之《庭诰》：“岂识向之夸慢，祇足以成今之沮丧邪?”

　　（2）《旧五代史·唐书·庄宗纪八》：“是时，李嗣源已入於 汴 ，帝闻诸军离散，精神沮丧，至万胜镇即命旋师。”

　　（3）清蒲松龄《聊斋志异·仙人岛》：“ 王 初以才名自诩，目中实无千古;至此，神气沮丧，徒有汗淫。”

　　（4）茅盾《子夜》十七：“ 孙吉人 这话刚出口， 王和甫 就很沮丧地摇头，吴荪甫摸着下巴叹气。”

　　（5）唐 杜甫 《观公孙大娘弟子舞剑器行》：“观者如山色沮丧，天地为之久低昂。”

　　（6）岂识向之夸慢,只足以成今之沮丧耶!——《宋书·颜延之传》

　　灰心丧气、长吁短叹、感叹命运的不公，时运的不济，十分伤心。对什么事都提不起兴趣，整天无精打采，封闭自己，给自己构筑一个小天地，在那里责备自己，怨恨自己，自信心下降，疏于与外界沟通，孤寂、悲观;不能正确面对现实，总想逃避现实看不到未来的希望，观念固执，在那里自我品尝苦果。

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　　沮丧的摆脱对策

　　了解使自己沮丧的原因

　　要正确对待原因，从多方面、多角度去看待这个问题，发现其闪光的一面，抛却灰暗的一面，凡事要往好的方面去想，不值得的东西要尽力忘掉它。因为我们年轻，人生还有许多其它的事情等着我们去做，如果因为一点事情就灰心丧气，那么你将什么事也做不成，白白地浪费掉你的青春。人是因为有了挫折的磨炼，才不断的成长、成熟。

　　在生活中要笑口常开

　　要知道，笑一笑百年少，一笑解千愁，笑能净化人的心灵，能使人心情舒畅，精神振奋，要真笑，从淡淡的微笑到爽朗的大笑。

　　大声朗读

　　充满感情地去朗读。选择一些能表达某种愉快心境的材料去阅读。

　　痛痛快快的大玩一次

　　在休息的时候，尽量做到两耳不闻窗外事，放松全身肌肉。

　　穿着干净利落，增强自信

　　约一些好友或是去郊游或是去跳舞，或是打球、下棋，或是看一场幽默的电影，在笑声中、愉快中忘掉烦恼，最终转换心情。

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