不知道充满智慧的你们有没有听说过dha这个英文缩写呢?你们知道它真正的意思是什么吗?如果你对这英文缩写也感兴趣的话，下面我们一起来看看dha是什么意思 dha是什么。

dha是什么意思 dha是什么

　　dha是什么意思 dha是什么

　　dha，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，属于ω-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。dha是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。

　　一直以来，多数人都通过给宝宝或孕妇自己补充dha(二十二碳六烯酸)让宝宝更聪明。但是，宝宝大脑的发育不仅仅需要dha。我国儿科权威期刊-《临床儿科杂志》早在2003年就发表了一篇《营养与儿童脑发育和脑功能》的论述。其中明确阐述了儿童脑发育所必须的8大营养素，分别是蛋白质、牛磺酸、脂肪酸、铁、锌、碘、硒、b族维生素。其中蛋白质、铁、碘、硒和b族维生素在我们的饮食当中相对容易获取。牛磺酸、脂肪酸、锌则相对摄入较少。(当然我们人体更加需要的是不饱和脂肪酸，包括dha、ara等)。

dha是什么意思 dha是什么

　　所以，好的dha产品应该不仅包含dha，还应该含有ara、牛磺酸、锌等营养素。

　　dha的基本信息

　　cas号：6217-54-5

　　自上世纪90年代以来，dha即不饱和脂肪酸二十二碳六烯酸一直是儿童营养品的一大焦点。英国脑营养研究所克罗夫特教授和日本著名营养学家奥由占美教授最早揭示了dha的奥秘。他们的研究结果表明：dha是人的大脑发育、成长的重要组成物质之一。

　　dha的相关法规

　　2010年，《食品安全国家标准婴幼儿配方食品》中明确规定：如果婴儿配方食品中添加了二十二碳六烯酸(22:6 n-3)，至少要添加相同量的二十碳四烯酸(20:4 n-6)。长链不饱和脂肪酸中二十碳五烯酸(20:5 n-3)的量不应超过二十二碳六烯酸的量。

　　这就是说，如果婴幼儿配方食品中添加了dha，就至少要添加同等剂量的ara。且epa的剂量不能超过dha的剂量。

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