我们在荧屏上看到的女明星个个身材都很纤细,而且能一直保持,很多人都很好奇她们的减肥方法是什么,大家有了解过吗?下面跟小编一起来了解一下女明星减肥方法,希望对大家有帮助。
女明星减肥
舒淇用燕麦片减肥
外国好多减肥餐单都会用燕麦片做早餐主打菜式,一来低卡,二来营养丰富,含维他命b、e、铁(铁食品)等成分,对推动消化系统很有功效。高纤麦片、麦片粥等是它不同的叫法啦。个人认为最好买那种煮着吃的,20多块钱一罐,可以煮好久了,那种小袋子包装用开水泡了就能吃的一般是加了牛奶香精什么的,热量会大些影响瘦瘦的效果。
因为燕麦是粗粮(粗粮食品),吃少量即能感觉到饱腹,如此可以达到少吃又不饿肚子的效果从而轻松减肥,所以很多女明星的食谱上都有它上榜呢,比如舒淇,名模辛迪-克劳馥。
蓝心湄推荐青汁减肥
青汁是一种不折不扣的健康(健康食品)食品,台湾的综艺节目《女人我最大》就提到过大麦若叶青汁,牛尔老师是超赞呢!他在日本、台湾很风靡哟,大麦若叶青汁是用大麦生长到20-30公分的幼苗加工成的。每袋大麦若叶青汁的热量只有几卡路里,而其中各种营养素的含量及配比几近完美,是您减肥过程的营养保证。一袋小小的青汁粉,随意用酸奶、冰水、果汁冲调,既满足口感又会让你瘦瘦的。
蓝心湄,还记得吗?那个曾经唱着《我的温柔只有你看得见》的女生,如今早就成了无厘头风格的女主持,她的《女人我最大》可是网上呼声很高的节目呢,她推荐的青汁一定不能错过。
女明星减肥方法
胡杏儿红酒+奶酪3周减7kg
冬天的夜晚,清冷而寥落,那就自己给自己制造些浪漫,喝上一杯红酒,沉醉其中,而且不知不觉就瘦瘦的咯。一般来说,每天睡前饮用50ml的红酒较为适宜。含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠(睡眠食品),更能缓慢升高身体的温度,让本来新陈代谢缓慢的夜晚也能参与脂肪的燃烧代谢,红酒中的葡萄(葡萄食品)多酚还能舒缓身体压力,有效抑制压力(压力食品)性的暴饮暴食。不过因个人体质差异,完全不能饮酒或者对酒精过敏的不建议使用这种方法。
胡杏儿演完《肥田喜事》后靠临睡前喝一杯红酒加一杯酸奶(奶酪),3周减掉7公斤。
王菲曾经的减肥方法就是用巫婆汤
一听这个名字就觉得很诡异吧?所以把这个放在最后,因为这个汤操作系数是很难的,用这个汤的人也不一般哦。这是用西红柿、青椒、芹菜、洋葱等煲成的减肥汤食,当年天后王菲就是靠它产后(产后食品)瘦身的。直到现在“巫婆汤”仍在减肥人士中广为流传,因为王菲就是最有说服力的“代言人”。
王菲的瘦从一而终,即使是两个孩子的妈妈,也依然是清丽纤瘦的样子。不过为什么很多人煲这款汤却没有起到应有的作用呢?我想大概是用量、时间、配比各方面的原因。想来天后的生活都是精心打理,这方子怕是为王菲量身订做,每个人的体质就有不同,所以其中的奥秘就留待大家慢慢摸索吧。
上文介绍了关于女明星减肥方法,看完后你感觉对你有帮助吗?为了让更多朋友轻松获得生活经验,我们梳理了最详细的日常生活知识。
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