大家眼中的明星都是拥有完美的身材，外表非常的光鲜亮丽，其实背后付出的努力是常人无法想象的，想要拥有完美的身材就必须付出努力，下面健身教练网的小编带你一起来了解一下明星都是怎么减肥的的相关资料介绍吧。

　　明星都是怎么减肥的

　　一、吃水煮蔬菜

　　范冰冰的减肥秘诀：对于范冰冰来说属于身材微胖的那种，而且范冰冰也经常因为手臂粗而受到吐槽。而且从范冰冰的微博中，我们可以看出范冰冰也是一个吃货，就算是巧克力和蛋糕也不放过，这对于减肥的人来说，可谓是大忌。而且对于范冰冰来说，身材不是很稳定，有的时候胖，有的时候瘦。在减肥期间，她会吃水煮蔬菜，而且以水果为主，而且注意多喝水。

　　二、张柏芝的减肥秘诀

　　张柏芝出道时，是那种婴儿肥的脸型，但是现在你看看张柏芝，脸型是非常消瘦的。这也是张柏芝经过艰苦减肥得来的结果，首先他先戒掉了零食米饭和可乐，但对自己的身材和脸型依然不满意，所以就服用了利尿剂，让自己快速的瘦了下来。利尿剂，虽然能减肥，但是会加重肾脏代谢负担，也不利于心脏健康，所以不建议大家使用。

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　　三、吃盐减肥法

　　老婆霍思燕曾在微博上调侃过杜江，杜江为了出演了《红海行动》，在短短21天之内瘦下瘦了下来，杜江用的就是吃盐减肥法，而且江疏影还学过。这种减肥方法，是不得已所采取的一种非常减肥手段，而且杜江减肥时除了晚餐只吃盐，而且还会配合高强度的健身，才能让自己在短时间内瘦下来，但对于普通人来说，这种极端的减肥方式，很难吃得消。

　　以上的资料介绍就是健身教练网的小编带你一起了解的关于明星都是怎么减肥的的内容，要想减肥成功首先必须找到科学的减肥方法，一定不要盲目的节食，不然减肥没有成功，把身体搞垮了就麻烦哦。