叶诗文在2012年的伦敦奥运会上摘得了女子400米个人混合泳金牌。这位名不见经传的16岁中国姑娘向全世界证明了自己的成功。最近却传出叶诗文患中度抑郁的消息。
叶诗文患中度抑郁
叶诗文患中度抑郁
在里约奥运会女子400米混合泳比赛中,伦敦奥运会冠军叶诗文仅排名第27位无缘决赛。短短四年时间,从冠军到第27名。
据了解,从2013年开始,叶诗文训练中的血乳酸值就一直偏低,这也就意味着她的身体比之前更容易疲劳;2014年,叶诗文不小心扭伤了脚踝,从此一块指甲大小的碎骨就开始折磨着她;逐渐长大的小叶子,还必须面对发育期带来的体重增长。
种种变化下,活泼开朗的叶诗文变得不再自信。“我很要强,特别是我曾经游出过好的成绩,心里就会想要游得更好。那段时间,我心里特别焦虑,思想负担很重,内心特别想出成绩。我是属于那种自己会给自己很多压力的人,所以心理负担重的时候整夜整夜的失眠。心理医生给我做了一份测试,结果居然是中度抑郁。”叶诗文自爆猛料。
为此,游泳队为她请了心理专家疏导情绪,她自己也想办法通过看书和学英语等方式进行解压。对于困扰自己的体重问题,叶诗文痛下决心,戒掉了薯片、巧克力派这些最爱的零食。叶诗文也改变了自己的食谱,早餐尽量是牛奶和鸡蛋,午餐以海鲜和牛肉为主,晚上则尽量少吃。
除此之外,叶诗文每天训练和康复的时间长达八九个小时,尽管脚踝有伤教练让她少练一点,小叶子还是会偷偷摸摸地加量。对于这样的叶诗文来说,如今金牌已经不是衡量成功的唯一标准了,经历了职业生涯的大起大落,能够超越自己、站到里约奥运的赛场上,本身就是一种成功。
2012年伦敦奥运会
叶诗文摘得女子400米个人混合泳金牌,并打破世界纪录。
叶诗文摘得女子200米个人混合泳金牌,并打破奥运会纪录。
2012年国际泳联
短池游泳世锦赛
叶诗文摘得女子200米个人混合泳金牌,并成为中国游泳史上首位集奥运会、世锦赛、短池世锦赛和亚运会冠军于一身的全满贯选手。
菲尔普斯完成这样的满贯是在19岁,而叶诗文当时才16岁。
叶诗文患中度抑郁
2013年巴塞罗那世锦赛
叶诗文状态欠佳遭遇滑铁卢,200米个人混合泳和400米个人混合泳最终名次分别为第四和第七,与奥运夺冠时的成绩相差甚远。
2013年身体发育让叶诗文重了5公斤,影响了划水效果和爆发力。
同时,叶诗文训练中的血乳酸值一直偏低,这意味着她的身体开始容易疲劳,在客观上也影响了训练质量。
2014年仁川亚运会
叶诗文摘得200米个人混合泳和400米个人混合泳金牌,让人们看到了她重返巅峰的希望。
2014年叶诗文不小心扭伤了脚踝,在随后的训练和比赛中始终影响着她的打水和到边。
2015年喀山世锦赛前
叶诗文脚踝中检出有碎骨。为了备战世锦赛,她选择将微创手术的时间放到世锦赛之后。
2015年喀山世锦赛
叶诗文以预赛第八名晋级200米个人混合泳决赛,最终仅仅获得第八名,与奥运夺冠时成绩的差距拉大到了6秒多。400米个人混合泳甚至都没能进入决赛。
2015年8月叶诗文在北京做手术取出了碎骨。游泳队为她请来了心理专家,帮助她疏导情绪,叶诗文被测出患有中度抑郁。
之后,叶诗文在训练比赛之余,开始进行饮食和自我调节。
2015年年底叶诗文的恩师、金牌教练徐国义被查出颅内恶性胶质瘤,手术后还在休养中。这对于进入奥运备战关键期的叶诗文而言是一个打击。
2016年佛山全国游泳冠军赛
以预赛第一跻身400米个人混合泳决赛的叶诗文因胃痉挛仅列第7位。出水后她捂着肚子痛苦地瘫坐在场边不起眼的角落。
在200米个人混合泳决赛中,她以2分12秒02的成绩夺冠。
2016年里约奥运会
叶诗文在女子400米个人混合泳预赛中仅仅排名第27位,无缘决赛。
比赛的压力使叶诗文患中度抑郁,短短四年从冠军跌倒了27名,希望她能慢慢的调整好自己的心态,能战胜自己才是最强大的。
对于李菲儿,大家恐怕都比较熟悉了,其人是黄晓明的前女友,但二人最终还是不欢而散,天各一方,如今黄晓明娶了angelbaby这位娇妻,并育有一子,婚姻算是美满幸福,但对于李菲儿,**大事看似还很遥远,令许多粉丝操心不已,那么在近期节目中李菲儿丝袜是什么颜色的?这令许多网友们感到好奇,以下是小编搜索到的相关内容,我们不妨来八卦一下。
扑克在中国甚为流行,每当我们提及它首先想到的是印满各种花色与图案的纸牌卡片,它不仅可以拿来进行游戏还可以用来占卜和表演魔术。人们经常玩扑克,却很少人知道扑克的来源。
孙杨女朋友是谁孙杨女朋友被曝光,既不是很多人所“期待的”“玉女”叶诗文,也不是自我炒作了很久的“嫩模”莫西,而是来自国航的一位山东籍空姐
不知道各位朋友对“胸有成竹”这个成语有没有去了解过呢!它主要出自宋·苏轼《文与可画筼筜谷偃竹记》。那么接下来,小编就来为大家科普下关于“胸有成竹是什么意思 胸有成竹是什么”的内容吧!
睡莲又称子午莲、水芹花,是属于睡莲科睡莲属的多年生水生植物,睡莲是水生花卉中名贵花卉。外型与荷花相似,不同的是荷花的叶子和花挺出水面,而睡莲的叶子和花浮在水面上。睡莲
提到左溢,很多人都是知道的,他不仅是rta少年组成员,而且参加过湖南卫视《向上吧少年》等综艺节目。那么,左溢长残了吗?左溢的演艺经历又是怎样的呢?下面小编就为大家详细介绍一下。